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Setembro Amarelo: Dia Mundial de Prevenção do Suicídio Escritora deixa mensagem de incentivo sobre saúde mental .

Esta sexta-feira (10) é o “Dia Mundial de Prevenção do Suicídio”, data especial dentro do Setembro Amarelo, onde se discute a saúde mental. Por isso, o SC News traz uma mensagem especial da escritora e estudante de psicologia Bianca Scheuer:

10/09/2021 17h17
Por: Carla Taíssa
Fonte: SC News
FOTO: Divulgação
FOTO: Divulgação

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40. Após você terminar de contar, uma pessoa no mundo cometeu suicídio.

A cada quarentas segundos uma pessoa comete suicídio no mundo. No Brasil, a cada 45 minutos uma pessoa tira sua vida. Eis que entre os segundos e minutos contados, entramos no polêmico mês amarelo.

Aos que não saibam a história que motivou o setembro amarelo, contarei aqui em breves palavras. Em 1994, um jovem nos Estados Unidos cometeu um suicídio com um carro amarelo, seus amigos e familiares entregaram panfletos amarelos para que as pessoas buscassem ajuda, e essa campanha viralizou, tornando-se assim, setembro, o mês amarelo que busca prevenir o suicídio.

Mas falar desse mês é um tanto polêmico, pois esse é um assunto que requer mais do que apenas 30 dias de visibilidade, e que acaba sendo satirizado por muitas pessoas. Porém, essa é uma causa anual, diária e uma luta de todos.

As pessoas a cada ano que passa acabam entrando cada vez mais em rotinas estressantes e que exigem muito do sujeito. A sociedade está adoecendo, ainda mais em um período pandêmico, com tantas mudanças, isolamentos, perdas, lutos, sofrimentos.

Ficar em casa aumentou o número de pessoas com crises de ansiedade e depressão. Os números de suicídios cresceram. E se vocês perguntarem, mas o que podemos fazer em relação a isso?

Pois bem, não existe uma resposta correta, muito menos certa. Se você está em um casamento onde não se sente feliz, você pode se divorciar ou tentar mais uma vez. Se você não gosta do seu emprego, pode se demitir ou buscar compreender o porquê você já gostou daquilo que faz. A vida tem dessas, é uma dualidade. Sempre teremos mais de uma opção, e ambas podem trazer alguma felicidade. Mas, a única pessoa que pode decidir sobre isso, é você.

Escritora e estudante de psicologia Bianca Scheuer.

Para cuidar da sua saúde mental você precisa relaxar, e mesmo sendo tão complicado no mundo de hoje, tente tirar alguns minutos do seu dia para ler um livro ou algo que goste, para assistir um filme ou uma série. Se desconecte do celular e conecte-se consigo mesmo. Faça amigos, reveja seus amigos. Procure pessoas que te façam sentir-se bem. E principalmente, busque ajuda profissional.

Sei que nesse mês muitas pessoas estarão dispostas a escutar e querer saber sobre seus pensamentos, mas o ideal é buscar um profissional. A gente nunca sabe se vai conseguir lidar com aquilo que o outro trouxer, e a vida não pode ser feita apenas de conselhos.

Claro que você pode, e deve, confiar em seus amigos. Conversar com eles e desabafar. Mas, a depressão e a ansiedade são transtornos que precisam de um olhar psicológico e médico.

Em caso de ajuda, ligue ao 188, o Centro de valorização da vida. Busque por um psicólogo e por um psiquiatra. Esses profissionais estudam muito para poderem ajudar vocês a compreenderem que setembro amarelo significa criar um elo com vocês mesmos.

Amar é um elo, e vocês podem construir o mais belo e colorido elo com você mesmo. E fazer do setembro amarelo, um ano cheio de cores.

Ps: Caso você perceba que alguém em sua volta precise de ajuda, não hesite em tentar ajudá-la. Busque junto com ela algum tratamento e esteja sempre ao lado dela.

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